【二院健康科普】情緒管理+生活規(guī)律：癲癇控制的隱形幫手
癲癇俗稱“羊癲風”，是大腦神經(jīng)元突發(fā)性異常放電導致短暫的大腦功能障礙。
癲癇發(fā)作時主要牢記以下幾點：
1
維持患者呼吸道順暢，在頭部墊軟物，避免在其口腔內(nèi)塞東西，避免掐人中。在患者全身強直發(fā)作結(jié)束時，以最快的速度將其換為側(cè)躺的姿勢，方便唾液流出，以免患者嗆到或者引發(fā)吸入性肺炎；
2
如果患者穿著高領(lǐng)或緊身衣物，應(yīng)盡快幫其脫掉或者解開，將周圍尖銳的物品移開，避免出現(xiàn)撞傷；
3
在患者還沒有完全清醒前，通常不要給予其食物、藥物，也不要嘗試終止患者發(fā)作，只需要做到仔細觀察并記錄患者發(fā)作時的狀況即可，就醫(yī)時告知醫(yī)生；
4
在癲癇發(fā)作停止后，讓患者保持側(cè)臥位至清醒為止，必要時要做好患者保暖措施，并使其保持舒適姿勢，在患者尚未完全清醒前不要離開。
癲癇，作為一種神經(jīng)系統(tǒng)慢性疾病，需要患者及其家屬在日常生活中給予特別的關(guān)注與照顧。
以下是對癲癇患者的幾點健康指導：
1
規(guī)律作息
患者應(yīng)盡量避免熬夜、過度勞累。保持規(guī)律的作息時間，有助于穩(wěn)定大腦的電活動，減少癲癇發(fā)作的頻率。
2
合理飲食
均衡的飲食對癲癇患者至關(guān)重要。建議多攝入富含維生素B、C和E的食物，如新鮮蔬果、全谷物等，同時減少咖啡因和酒精的攝入，這些物質(zhì)可能誘發(fā)癲癇發(fā)作。
3
情緒管理
情緒波動是癲癇發(fā)作的常見誘因。患者要學會調(diào)節(jié)情緒，保持平和的心態(tài)，可以通過冥想、瑜伽等方式來放松心情。
4
安全環(huán)境
為患者創(chuàng)造一個安全的生活環(huán)境，避免尖銳物品、易燃易爆物品等潛在危險源。在浴室、臥室等地方安裝防滑設(shè)施，以防跌倒。
5
規(guī)律用藥
嚴格按照醫(yī)生的指導服用藥物，不要自行增減劑量或停藥。藥物是治療癲癇的主要手段，規(guī)律用藥有助于控制病情。
6
定期復查
定期到醫(yī)院進行復查，監(jiān)測病情變化，及時調(diào)整治療方案。
通過以上健康指導，癲癇患者可以更好地管理自己的病情，提高生活質(zhì)量。同時，家屬的支持與理解也是患者康復過程中不可或缺的一部分。
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